что то я из почти вегетарианца — к мясу отношксь хорошо но не считал его строго обязательным в своем рационе, с удовольствием ем, особенно вкусно приготовленное, но могу и не есть не страдать при этом… в последний год стал конкретным мясоедом, просто хочется мяса… собственно вопрос чего мне не хатает то? понятно что мяса :) … но если в плане витаминов… и да чечевицуу/горох/бобовые я не ем и никогда не ел, не люблю их, пытался любить не получается, то-же самое и с чисто соевыми продуктами. Поливитамины, включая Д иногда ем. сыр-творог, рыбу, яйца ем.